Соль ребенку?

Заметка написана на основе сайта Союза педиатров России
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ВРАЧОМ.

Соль (NaCl) сама по себе не вредит нам — более того, натрий организму нужен. Но соль в большом количестве задерживает в организме воду, что плохо сказывается на сердце, сосудах и др. — все негативные последствия соли обычно проявляются уже в зрелом возрасте.

Сейчас еду для ребенка рекомендуют не солить вовсе или солить слабо. Это задел на будущее — чтобы ребенок привык к такой пище и, став взрослым, мог есть без соли.

В детском питании до года соли обычно нет. После года, когда ребенка подкармливают и домашней едой, мама может чуть-чуть (!) подсаливать пищу.
А вот если на улице жарко, ребенок вспотел, набегался, можно дать соленый крекер — ничего страшного. Главное, чтобы это было редкое, самостоятельное блюдо.

Полезный совет?

Подробную информацию можно узнать на приеме педиатра: 8 (846)203-83-84